¡A MI HIJO LE CUESTA ESTAR ATENTO! Entendiendo mejor los problemas de atención

 "Mi hijo parece que no escucha" "Tengo que repetirle cincuenta veces las cosas para que las haga" "En clase nunca atiende"  "Se olvida de apuntar las cosas en la agenda o traer los libros para hacer los deberes"

Actualmente existe una detección excesiva de problemas atencionales, tanto en las aulas como en los hogares. Esto conlleva a que se produzca un sobrediagnóstico, que en ocasiones puede perjudicial para el niño. Para evitar este sobrediganóstico, es importante conocer más a fondo los problemas atencionales, por lo que en este post se intentarán aclarar algunas dudas.

¿Qué es la atención?

La atención es una función cerebral superior que nos permite:

1. Mantener un estado de alerta.
2. Atender a los estímulos relevantes e ignorar los que no lo son.
3. Centrarse en una tarea.
4. Tener en cuenta las instrucciones para ejecutar una tarea.
5. Preparar respuestas adecuadas.
6. Mantener la atención en alguna actividad un tiempo prolongado.

Ya sabemos que la atención es un requisito necesario para el proceso de aprendizaje, por lo que si un niño no controla su atención podemos decir que no aprende adecuadamente. Las principales características que presentan los niños con alguna dificultad en esta área son:

1. No atienden en gran grupo.
2. No reciben la información relevante.
3. No retienen las instrucciones para realizar las tareas.
4. Cometen errores en las actividades, a pesar, de haber comprendido lo que debían hacer.
5. Se distraen con mucha facilidad y prestan más atención a estímulos no relevantes.
6. Les cuesta atender a varios estímulos a la vez.
7. No son capaces de mantener la atención durante un tiempo prolongado.

Factores que pueden estar influyendo en la falta de atención de nuestro hijo:

1. Bioquímica cerebral→ algunos niveles bioquímicos cerebrales pueden influir, como los neurotrasmisores, los niveles de hierro, zinc o glucosa.
2. Patrones de sueño o alimentación inadecuados→ influyen de manera negativa un sueño nocturno insuficiente o por acudir a clase sin un desayuno adecuado.
3. Estimulación previa a las horas de clase→ ver la televisión o jugar a videojuegos antes de ir a clase sobreestimula a los niños, lo que dificulta que en clase presten atención e impide que encuentren atractivas las tareas escolares.
4. Alteraciones emocionales→ los cambios en el contexto familiar, el estrés por exámenes, problemas con los amigos o dificultades a la hora de realizar una tarea pueden afectar a la capacidad de concentración.
5. La estimulación en el aula→ influyen negativamente un aula sobrecargada de estímulos, poco estructurada, ruidosa o con frecuentes interrupciones.

En el siguiente post veremos cómo podemos estimular la atención de nuestros hijos con el objetivo de mejorar algunas de las dificultades mencionadas con anterioridad.

 "Me temo que si uno fija su atención en una cosa el tiempo suficiente, pierde todo su significado"

-Andy Warhol-

8 CUENTOS PARA TRABAJAR LOS CELOS

1. "Ana no quiere crecer" Roser Rius.

Los primeros días cuando su madre volvió del hospital con Berta, Ana estaba contenta y corría todo el día detrás de ella. Pero ahora que va a comenzar el curso no quiere ir al colegio. Un cuento sobre los celos. Una colección de cuentos que reflejan las reacciones de los más pequeños ante situaciones de la vida cotidiana, como la timidez, el miedo, los celos... Además de una actividad plástica sencilla, hay unas orientaciones realizadas por un psicólogo sobre el tema del que trata la historia, que serán útiles para padres y maestros.

2."¡Yo soy el mayor!" Begoña Ibarrola

Genaro es un sapo que vive cerca de una charca. Es el mayor de los hermanos, así que sus padres le hacen menos caso porque es grande y fuerte y puede valerse por sí mismo. Genaro no está contento con esta situación pero, un día, aparece el Mago Sapiondo dispuesto a hacer realidad su mayor deseo.

3. "Ha sido el pequeño monstruo" Helen Cooper

Ana va a tener un hermanito y antes de irse al hospital su mamá le regala un monstruo de peluche para que no se sienta sola. Ana y el pequeño monstruo se vuelven muy amigos, pero cuando llega el hermanito a casa empiezan los problemas. Al monstruo de Ana no le gusta el bebé : siempre está gritando, huele mal, y no le deja dormir. Entonces hace mil travesuras hasta que papá y mamá se enfadan y quieren echarlo. Pero al fin el pequeño monstruo y Ana acaban por reconciliarse con el nuevo hermanito y vuelve la tranquilidad a casa. Este cuento relata los celos de una hermana mayor, encarnados en "el pequeño monstruo". El monstruo, puro reflejo de los celos de Ana, reacciona muy negativamente a la llegada del bebé, pero al final se resuelve el conflicto. La manera en que se resuelve el problema y las preciosas ilustraciones realizadas con tanto esmero por Helen Cooper, hacen que este libro sea tan especial.

4. "Los celos de Gaspar" A. Gutman

Un fantástico cuento con el que los más jóvenes lectores se entetendrán al mismo tiempo que aprenderán unos valores de convivencia, necesarios para un sano crecimiento, con sus personajes favoritos.

5. "Espero un hermanito" M. Vilcoq

María va a tener un hermanito. Mamá se lo ha dicho. Pero María no está muy contenta. Si levantamos las páginas de la derecha veremos crecer al bebé dentro de la barriga de mamá.

6. "En mi casa hay un duende" A. Martínez Menchén

Juanjo está muy intrigado: sospecha que en su casa puede haber un duende, y hace todo lo posible por encontrarlo. Cuando nace su hermanito pequeño, trata de buscar al duende por entre la colcha dorada... y termina por descubrirlo. ¡Menuda sorpresa se lleva!

7. "Un problema grande" X.M. González

Paulo iba a tener un hermano. Pronto le creció la barriga a su madre como un globo. Y, como estaba cansada, dejó de ir a pasear con él por el parque o la playa, a pegar saltos en la arena. Un día encontró en su habitación una cuna y canastos con ropa y poco después apareció la hermana, Lara, y entonces la madre ya no tuvo tiempo para seguirle haciendo la tarta de chocolate. Cuando venían visitas a casa, lo ignoraban a él. Paulo tenía ahora un gran problema. Empezó a entretenerse en otros pasatiempos: pintar en las paredes, esconderse debajo de la cama o tardar demasiado en hacer el pis. Lo mesmo que hacía Lara cuando empezó a crecer. Así, también ella conoció las malas pulgas de la madre. En realidad, se parecía a su hermano. Entonces Paulo sintió que ella también tenía un problema grande. Espléndida edición en la que las rotundas ilustraciones, con un interesante juego de perspectivas, cumplen una función muy relevante.

8. "Cuando estoy celoso" Trace Moroney

Un libro que ayuda a los niños a entender sus sentimientos, a conocerse mejor y a controlar, por tanto, sus reacciones. Este libro explica como el conejo siente celos y por eso hace tonterías; enseña que todos somos especiales y no hay que compararse con nadie. Al final ofrece una serie de pautas orientativas para los padres para actuar ante esta situación. Deliciosas las imágenes, sus detalles, su aroma a infancia feliz.

"Los celos se alimentan de dudas, y se convierten en furor o se extinguen apenas pasamos de la duda a la certidumbre"

-François de la Rochefoucauld-

¿QUÉ ES UNA ADAPTACIÓN CURRICULAR? ¿QUÉ VENTAJAS TIENE?

Cuando el profesor, en la reunión trimestral, nos comenta que nuestro hijo/a tiene una adaptación curricular se nos enciende la señal de alama y se nos presentan muchas dudas.

"¿Qué es exactamente una adaptación curricular?" "¿Qué es lo que se adapta?" "¿Mi hijo hace cosas diferentes en la clase?" "¿Podría acomodarse y no esforzarse nunca?"

En este post intentaremos aclarar algunas de estas dudas y explicar cuáles son las ventajas de que nuestro hijo/a pueda disponer de una adaptación curricular.

¿Qué es una Adaptación Curricular Individualizada (ACI)?

En los centros escolares las adaptaciones curriculares individualizadas (A.C.I.) son la estrategia para atender la diversidad dentro de un currículo abierto, flexible y comprensivo, por lo que se adapta el currículo general a las necesidades del alumno.

Es decir, son las modificaciones sobre los objetivos que se trabajan en el aula (qué, cómo y cuándo enseñar y evaluar) con el fin de facilitar el aprendizaje y conseguir que éste sea individualizado en el contexto lo mas normalizado posible.

¿Quién interviene en esta adaptación?

La adaptación se elabora de manera conjunta con el tutor y un profesor de apoyo, el PT (Pedagogía Terapéutica). Ellos son quienes deciden, según las necesidades de nuestro hijo/a, que objetivos se van a adaptar y cómo. Una vez han elaborado la adaptación, todos los profesores de nuestro hijo/a deben seguirla.

¿Qué tipos de adaptaciones existen?

Es importante que le preguntemos al tutor o al profesor de apoyo (PT) que tipo de adaptación tiene nuestro hijo/a. Podemos tener dos tipos de adaptaciones:

1. Adaptación curricular individualizada significativa, en esta se modifican los objetivos del aula. Por ejemplo, en un aula de 3 años se trabajan los números, hasta conocer el número 6. Si nuestro hijo tiene una adaptación de este tipo ¿cómo le pueden adaptar este objetivo? Pues con él solo se va a trabajar hasta el número 4. Es importante recordar que estas adaptaciones se hacen según el nivel de nuestro hijo, si en algún momento el profesional ve que pueden trabajar el número 5 y el 6 se trabajarán, ya que la adaptación la marca el alumno.
2. Adaptación curricular individualizada no significativa, en ésta los objetivos que se trabajan son los mismos que los compañeros, solo se adapta la forma en que llega a ellos, es decir, el estilo de aprendizaje. por ejemplo, si en clase están trabajando el número 4 pegando gomets, nuestro hijo puede trabajar el trazo de este número con una caja de arena o con pintura en el dedo (esto lo marca el profesor de apoyo según las posibilidades del centro).

¿Cuáles son las ventajas de las adaptaciones curriculares?

1. Disponer de un profesor de apoyo permite que se trabaje de forma individual con nuestro hijo.
2. Los objetivos son personalizados a su estilo de aprendizaje.
3. Hay mayor implicación por parte del tutor.
4. Los diferentes profesionales que trabajan con nuestro hijo están coordinados y siguen las mismas directrices, hecho que facilita el aprendizaje.
5. Mayor coordinación entre la familia y la escuela, se deben realizar entrevistas trimestrales con el tutor para explicar cuáles serán los objetivos que se trabajaran durante el trimestre.
6. El profesor de apoyo (PT) puede trabajar en diferentes contextos. Puede entrar en diferentes asignaturas o incluso trabajar de manera individual fuera del aula. Esto permite un mayor control de la situación, ya que el profesor de apoyo entra en el contexto y puede recomendar algunas pautas para el tutor.
7. Menor sensación de fracaso y frustración para nuestro hijo. Los objetivos de su currículum son exigentes pero alcanzables, hecho que permite sensaciones de éxito y aumenta la probabilidad de que quiera seguir trabajando, por lo que no permite que se acomode.

Debemos recordar que para los más pequeños el hecho de tener una adaptación curricular no supone ninguna diferencia a nivel social, ya que estas adaptaciones se hacen de forma discreta y son varios los alumnos que disponen de este apoyo.

HIJOS VEGETARIANOS ¿SÍ O NO?

La adolescencia es una época de cambios, "ahora quiero mi habitación con otros muebles", "esta ropa ya no me gusta", "quiero hacerme un nuevo corte de pelo"

"mamá, ya no quiero comer carne, ahora seré VEGETARIANO".

Ante esta verbalización suelen encenderse las señales de alarma.

Los motivos para ser vegetarianos pueden ser varios. La gran mayoría son éticos y ecológicos, pero nos podemos encontrar adolescentes que pueden iniciar este tipo de dieta con el fin erróneo de perder peso. Debemos tener en cuenta que los trastornos alimentarios pueden iniciarse a esta edad, aunque no debemos caer en el error de pensar que los adolescentes con una dieta vegetariana tienen mayor riesgo de padecer este tipo de trastornos.

Con unos buenos motivos y unas buenas recomendaciones puede ser una opción de alimentación saludable. Una dieta vegetariana o vegana puede llegar a cubrir las necesidades nutricionales de un adolescente.

Ventajas de la dieta vegetariana:

1. No hay diferencias significativas en el crecimiento.
2. Consumen mayores cantidades de fibra, hierro, ácido fólico, vitamina A y vitamina D.
3. Comen menos dulces, comida rápida y alimentos salados.

Pero hay algunos nutrientes que se deben tener en cuenta cuando decidimos que nuestro hijo adolescente tenga una dieta vegetariana o vegana:

1. El calcio→ pueden obtenerlo de los frutos secos, leches vegetales, semillas como el sésamo, quinoa o brócoli.
2. Vitamina D→ para obtenerla basta que nuestro hijo tenga 15 minutos diarios de exposición solar. En zonas poco soleadas se debe realizar suplementación.
3. Vitamina B12→ la encontraremos en los cereales y leches vegetales. A pesar de consumir estos alimentos se recomienda tomar suplementación.
4. El hierro→ para cubrir esta necesidad es recomendable que consuman frutas desecadas, cereales no refinados, frutos secos, hortalizas de hojas verdes, semillas y legumbres.
5. El zinc→ lo encontramos en las legumbres, frutos secos, semillas y cereales no refinados como la avena.

Estas recomendaciones también son aplicables para la vida adulta.

Si nuestro hijo adolescente nos plantea la posibilidad de empezar una dieta vegetariana o vegana lo primero que debemos analizar son los motivos. Si como padres consideramos que estos motivos son aceptables y no pueden ser negativos para nuestro hijo debemos dar apoyo y buscar consejo médico para asegurarnos que estamos cubriendo las necesidades nutricionales de nuestro hijo.

Puede ser una opción interesante iniciar la dieta con nuestro hijo, siempre y cuando lo deseemos, ya que se siente comprendido y apoyado.

“Una dieta vegetariana nos proporciona energía pacífica y amorosa, y no sólo a nuestro cuerpo; sino, sobre todo, a nuestro espíritu”.

Pitágoras (Filósofo y matemático griego)

BENEFICIOS Y MITOS DE LA LACTANCIA MATERNA

La lactancia es uno de los periodos más importantes de nuestro bebé. Durante los 6 primeros meses de vida se recomienda la alimentación al pecho de forma exclusiva. En la actualidad hay mucho debate entre la elección de lactancia materna o lactancia artificial. Esta es una decisión que se debe tomar libremente. A continuación, se exponen algunos de los beneficios de la lactancia materna.

Beneficios para el bebé:

1. Aporta una mayor regulación metabólica.
2. Mayor protección inmunológica.
3. Menor riesgo de sensibilidad alérgica.
4. Disminuye la morbilidad infecciosa y la incidencia de enfermedades crónicas.
5. Disminuye la probabilidad de la muerte súbita.

Beneficios en las madres:

1. Es más fácil perder el peso adquirido durante el embarazo.
2. El útero vuelve a su tamaño normal con mayor rapidez.
3. Protege contra el cáncer de mama y ovarios.
4. Disminuye el riesgo de padecer anemia, osteoporosis e hipertensión postparto.

Beneficios para ambos:

1. Favorece el vínculo entre madre e hijo. Este vínculo también se crea con la lactancia artificial, pero es diferente al creado con el contacto piel con piel.
2. No hay errores a la hora de dosificar la cantidad.
3. Es ecológica y no puede ser contaminada.
   

Como cualquier otro tema existen algunos mitos sobre la lactancia materna.

Mito	Realidad
Los bebés deben realizar una toma cada tres horas.	No está estandarizado. El total de tomas diarias deben ser entre 8 y 12, pero el periodo entre tomas lo establece el bebé.
Una mujer que está amamantando debe consumir mayor cantidad de líquidos incluyendo la leche.	El consumo de líquidos no influye en la producción de leche.
Con la lactancia se deforman los pechos.	El cambio se produce por el propio embarazo. El amamantamiento no influye.
El estrés y los disgustos se transmiten al bebé a través de la leche.	Puede afectar al volumen, pudiendo irritar al bebé, pero la sensación de estrés no se puede transmitir a través de la lactancia.
Debemos ir alternando los pechos en las diferentes tomas.	No te preocupes si al ofrecerle el otro pecho lo rechaza.
No hay que dar el pecho si nosotras o el bebé tenemos diarrea.	Es muy recomendable la leche materna cuando el bebé padece diarrea. Es menos común que los niños de lactancia materna tengan diarreas.

“La lactancia provee la seguridad emocional para el inicio de vida que necesita todo ser humano"

TALLER DE PINTURA ¡PINTEMOS CON LAS MANOS!

"Todos los niños nacen artistas. El problema es cómo seguir siendo artistas al crecer."

(Pablo Ruiz Picasso)

Experimentar pintando con las manos es una actividad estimulante y entretenida. Es un taller que podemos tener preparado para un día de lluvia o mucho frío, apto para todas las edades. 

¿Cuáles son los beneficios de pintar con las manos?

1. Es una actividad divertida.  A los niños les resulta interesante experimentar con las manos, ya que no es algo que suelan hacer de manera habitual.
2. Experimentan con diferentes texturas.
3. Se crean momentos familiares en los que se refuerza el vínculo entre padres e hijos.
4. Puede ser una actividad de unión entre hermanos.
5. Potenciamos su autoestima.
6. Exploran su creatividad e imaginación. Deben ser libres para pintar lo que les apetezca y utilizar los colores que crean oportunos.
7. Es una forma de expresión.
8. Favorece la motricidad.
9. Tenemos obras de arte para decorar nuestra casa y la de nuestros conocidos.

¿Qué necesitamos?

1. Pintura apta para niños, que se pueda lavar con facilidad.
2. Plástico protector para poner en el suelo, siempre es opcional pero recomendable.
3. Lienzo o lámina de dibujo.
4. Mucha ilusión por empezar el taller.

Obra de arte de Jaume y Mercè

"En aprender a pintar como los pintores del renacimiento tardé unos años; pintar como los niños me llevó toda la vida."

(Pablo Ruiz Picasso)

¡VAYA RABIETA! Como lidiar con los enfados de mi hijo

Una de las situaciones más cotidianas para unos padres es lidiar con los enfados de su hijo/a.

"Cuando le digo que tiene que comerse las verduras empieza a gritar y patalear"  "Suele romper cosas y pegar portazos cuando le digo que no puede hacer algo".

¿Cómo podemos ayudar a nuestros hijos a tolerar mejor la frustración? ¿Cómo podemos ayudarles a calmarse cuando no entienden una situación?

Un recurso realmente útil son los cuentos. A través de ellos podemos llegar con mayor facilidad a nuestro hijo. Cuando le contamos un cuento con el que se puede identificar, "mamá esto es lo que me pasa a mi cuando me enfado", se siente comprendido y le ayudamos a entender mejor que es lo que le está pasando.

Para trabajar este tipo de situaciones el libro "¡Vaya rabieta!", "Quina rebequeria!" en catalán, de Mirelle d'Allance nos puede ser de utilidad.

El protagonista del cuento tiene un mal día, y a la hora de cenar se enfada mucho con sus padres. Cuando se va a su habitación, nota como algo rojo le empieza a crecer dentro de él, hasta que lo expulsa por la boca. Es un monstruo de color rojo, su rabieta, que decide destrozar la habitación. Cuando Roberto se da cuenta intenta hacerlo más pequeño hasta que consigue meterlo dentro de una caja azul.

¿Qué objetivos trabajamos?

1. Ayudarle a reconocer la sensación de rabia.
2. Hacerlo consciente de que es una sensación negativa.
3. Enseñarle a controlar esta emoción y darle alternativas para expresar su malestar.
4. Potenciar sus habilidades para expresar emociones.
5. Interrumpir la rabieta para que no vaya en aumento.

Material necesario:

1. El cuento.
2. Hojas de color rojo, puede ser otro material de color rojo que pueda romper.
3. Caja de color azul.
4. Colores y materiales para decorar la caja.

¿Qué podemos hacer?

Podemos contarle el cuento con la finalidad de que se sienta identificado. Una vez contado le proponemos hacer lo mismo que ha hecho Roberto. Le planteamos la idea de tener los papeles de color rojo para simular el monstruo de la rabieta y le proponemos decorar la caja donde va a meter los papeles.

Una vez está todo preparado, podemos hacer una simulación para asegurarnos que ha entendido lo que debe hacer. El objetivo es que, cuando se enfade, coja uno de los papeles rojos y lo haga lo más pequeño posible, incluso puede llegar a romperlo, con el fin de meterlo en la caja azul.  Al principio será necesario que le recordemos que tiene este recurso, e incluso deberemos acompañarlo, pero poco a poco observaremos como va implantándolo a sus estrategias.

Una vez esta utilizando el recurso, cuando rompe el papel, le podemos reforzar verbalmente "muy bien, intenta hacerlo más pequeño, corre".

A continuación os presento un ejemplo de una posible situación.

      A - Mamà, ¿puedo comerme un helado?

      M - Ahora no Ana, primero tenemos que cenar.

      A - Papà, ¿me lo puedo comer?

      P - Mamà ya te ha dicho que no

      (Inicio de la rabieta)

     M o P- Vamos Ana, corre a buscar un papel rojo. Muy bien, un poco más pequeño. Perfecto, lo has conseguido meter en la caja a tiempo.

Es muy importante que coloquemos el material en un lugar disponible para él y que no tenga que pedirlo, ya que comprometemos su efectividad.

El medio mejor para hacer buenos a los niños es hacerlos felices.

Oscar Wilde

BIENVENIDOS A HOLANDA - TENER UN HIJO CON DISCAPACIDAD

Tener un hijo con alguna discapacidad es un hecho muy difícil de asimilar por unos padres. El momento más importante, es el de la primera noticia. Es un día que siempre se recordará, ya que es el inicio de un viaje inesperado. Un viaje en el que se tienen dudas, inseguridades y miedos.

Emily Pearl Kinsgley, escritora y madre de un niño con Síndrome de Down, escribió un cuento para explicar la experiencia de tener un hijo con discapacidad. Un cuento que nos puede servir de apoyo y comprensión, y nos puede ayudar a ver que, a pesar de vivir una situación complicada, siempre hay una parte positiva que debemos ver.

Bienvenidos a Holanda

“Esperar un bebé es como planear un fabuloso viaje de vacaciones a Italia. Compras muchas guías de turismo y haces unos planes maravillosos: el Coliseo, el David de Miguel Angel, las góndolas de Venecia…También puedes aprender algunas frases en italiano. Todo es muy excitante.

Después de meses de preparación, finalmente llega el día: haces la maleta y estás muy nervioso. Algunas horas después, en el avión, la azafata dice: “Bienvenidos a Holanda”. “¿Holanda?”, preguntas. “¿Cómo que Holanda? ¡Yo pagué para ir a Italia! Toda mi vida he soñado con ir a Italia.”

Sin embargo, ha habido un cambio en el plan de vuelo, el avión ha aterrizado en Holanda y ahí te tienes que quedar.

Así que tienes que salir y comprar nuevas guías de turismo, incluso tendrás que aprender un idioma nuevo. Lo importante es que no te han llevado a un lugar horrible: se trata, simplemente, de un lugar diferente.

Es más lento y menos deslumbrante que Italia. Pero después de pasar allí algún tiempo y de recuperar la respiración, empiezas a mirar a tu alrededor y te das cuenta de que Holanda tiene molinos de viento, tulipanes, incluso Rembrandts…
Pero todos tus conocidos están ocupados yendo y viniendo de Italia, presumiendo de los días maravillosos que han pasado. Y durante el resto de tu vida, te dirás: “Sí, ahí es donde se suponía que iba yo. Eso es lo que yo había planeado.”

Este dolor no desaparece nunca, porque la pérdida de este sueño es una pérdida muy significativa. Pero si malgastas tu vida lamentando no haber ido a Italia, nunca podrás ser libre para disfrutar de lo que es especial: las cosas encantadoras que te ofrece Holanda.

Ya llevo más de una década en Holanda. Se ha convertido en mi hogar. He tenido tiempo para recobrar el aliento, para establecerme y acomodarme, y para aceptar algo diferente a lo que había planificado.

Mirando atrás, reflexiono sobre los años cuando recién arribé a Holanda. Recuerdo con claridad el golpe emocional, mi temor, mi ira - el dolor y la incertidumbre. Durante esos primeros años, traté de regresar a Italia, tal como lo había planeado, pero fue en Holanda que debí permanecer. Hoy en día, puedo decir lo mucho que he andado en este viaje inesperado. He aprendido tanto. Pero, este recorrido ha tomado su tiempo.

Trabajé duro. Compré nuevas guías de viaje. Aprendí un nuevo idioma y lentamente hallé mi camino en esta nueva tierra. Conocí a otras personas cuyos planes cambiaron, al igual que los míos, y que podían compartir mi experiencia. Nos apoyamos mutuamente y algunos se han convertido en amigos muy especiales. Algunos de estos compañeros de viaje llevaban más tiempo que yo en Holanda y resultaron ser guías veteranos, ayudándome a lo largo del camino. Muchos me han alentado. Muchos me han enseñado a abrir mis ojos a las maravillas que pueden contemplarse en esta nueva tierra. He descubierto una comunidad que se preocupa. Holanda no era tan mala. Creo que Holanda está acostumbrada a viajeros extraviados, como yo, y se ha tornado en una tierra hospitalaria, que extiende la mano para dar la bienvenida, ayudar y apoyar a recién llegados como yo.

A lo largo de los años, me he preguntado cómo hubiera sido mi vida si hubiera aterrizado en Italia, como lo planifiqué. ¿Hubiera sido más fácil? ¿Hubiera sido tan enriquecedora? ¿Hubiera aprendido yo algunas de las lecciones tan importantes que he llegado a asimilar? Cierto, este viaje ha sido más retador y a veces yo he pataleado y he exclamado en protesta y por frustración (y aún lo hago).

Y efectivamente, Holanda va a paso más lento que Italia y es menos llamativa que Italia. Pero también esto se ha convertido en una ventaja inesperada. De cierta forma, he aprendido a aminorar la marcha y a mirar más de cerca las cosas, ganando una nueva apreciación de las bellezas notables de Holanda, con sus tulipanes, molinos de viento y obras de Rembrandt. He llegado a querer a Holanda y a llamarla mi Hogar.

Me he convertido en un viajero del mundo y he descubierto que no importa donde se aterrice. Lo que es más importante es lo que se logre hacer del viaje y que se vean y disfruten de las cosas especiales, las cosas hermosas, las cosas que Holanda, o cualquier paraje, tiene que ofrecer.

Cierto, hace más de una década que llegué a un lugar que no había planificado. Sin embargo, estoy agradecida, porque este destino ha sido más enriquecedor de lo que hubiese podido imaginar. "

No estoy en desventaja por mi condición. Estoy físicamente desafiada y capacitada de forma diferente.

-Janet Barnes-

¿CÓMO SOBREVIVIR A LA ADOLESCENCIA DE NUESTRO HIJO?

La adolescencia es la etapa más conflictiva de una persona. Un adolescente vive muchos cambios, pasa de ser niño a tener una independencia de la familia. Es un momento de contradicciones personales, tanto para nuestro hijo como para nosotros como padres.

“Los jóvenes siempre han tenido el mismo problema; cómo ser rebelde y conformarse al mismo tiempo” (Quentin Cris)

"Parece que hablamos idiomas diferentes" Hablar con un adolescente no siempre es fácil y las conversaciones suelen terminar en discusión.

¿Cómo podemos disminuir las discusiones en casa y mejorar nuestra relación?

Un error común, es pensar que nuestro hijo tiene un problema y es él quien tiene que cambiar. Está en un momento complicado y decisivo de su juventud, en el que desea independencia y prefiere las relaciones sociales. Pero al mismo tiempo, necesita mucho apoyo familiar. Como padres podemos intentar facilitar este proceso y mejorar nuestra relación modificando la dinámica familiar.

1. Una vez decidimos que algo tiene que cambiar es importante que seamos conscientes de que es un proceso, y necesitamos tiempo para ver los resultados.
2. Como padres debemos manejar la situación, lo más importante es estar tranquilos. Si en momentos de discusión tenemos tendencia a gritar y a imponer castigos obtendremos todo lo contrario a lo que queremos conseguir.
3. El mejor regalo que se le puede dar a un adolescente es la confianza.  “Se necesita coraje para crecer y convertirse en quien realmente eres” (E. E. Cummings)
4. No mandemos el mensaje de que esperamos que se equivoquen. “Ya sabía que suspenderías”, “Siempre haces lo mismo”, “Siempre lo haces mal”, “Nunca haces lo que te pido”. Le estamos poniendo una etiqueta y disminuimos la posibilidad de que se produzca un cambio.
5. Debe tener sus momentos de intimidad. No pretendamos saberlo todo de su vida, se sentirá controlado y tendremos el efecto contrario a lo deseado.
6. Debemos ser tolerantes a los cambios. “No me gustan tus amigos, son una mala influencia”, “No me gusta que te vistas de esta forma”. Los adolescentes pasan por muchas etapas y modas, a pesar de que no nos gusten deben sentirse apoyados.
7. Compartir momentos de ocio e intereses para pasar más tiempo con él/ella. Es un error pensar que es completamente independiente, necesita a la familia.

“La mejor manera de mantener a los niños en casa es construir una atmósfera agradable en el hogar” 
Dorothy Parker