Pequeños consejos para niños felices

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domingo, 7 de agosto de 2016

¿LA INFANCIA EN UN PAÍS COMO VIETNAM?


Después de dos semanas explorando un país tan maravilloso como Vietnam he decidido dedicarle una entrada para expresar todas las sensaciones experimentadas en relación a la infancia entendida de una forma muy distinta.

Al decidir realizar este viaje supe que me encontraría con una cultura diferente a la que estoy acostumbrada, probablemente este fue el motivo por el cual me decidí a emprender esta aventura. A pesar de las advertencias y de la investigación previa sobre las diferencias culturales, una vez instalada en la primera ciudad, supe que no estaba tan preparada como creía para asimilar tanta información. Si tuviese que utilizar una sola palabra para describir la sensación creo que escogería "impactante".

¿A que me refiero con impactante? Lo primero que notas cuando llegas a Vietnam es que no estás en Europa, parece realmente obvio pero hasta ese momento para mí no lo era. Con un simple vistazo puedes observar innumerables cosas que hacemos diferente. Como la falta de conciencia del espacio personal, el elevado tono de voz de los hombres y el poco tono de las mujeres, la obsesión por evitar el contacto con el sol para mantener la piel blanca, las normas de conducción o la falta de ellas. Pero algo que no se ve a simple vista, y que seguramente por defecto de profesión yo intenté buscar, es la infancia.

Los primeros días en Hanoi, me preguntaba ¿y los niños? Poco a poco, me fui fijando y estaban allí. En las calles, en las tiendas de los padres, en los parkings o en los restaurantes familiares. Lo primero que pregunté, en cuanto tuve ocasión, fue saber las normas de escolarización que siguen, por lo que me comentaron y me sorprendió gratamente, es que son las mismas que las nuestras, primera cosa en común que encontré. Los niños deben ser escolarizados a los tres años de edad, por lo que al ver tantos niños supuse, y así me lo confirmaron, que ellos también están en verano.

A pesar de ello, y como pude comprobar en el resto de ciudades que visité, no compartimos el mismo concepto de verano y vacaciones. Aquí cuando llega Junio lo primero que pensamos es en la playa, los juegos acuáticos para los peques y en que es su momento de descansar, ya que durante el invierno tienen los más parecido a una jornada laboral. Allí, los pequeños se entretienen ayudando a los padres en sus negocios, sirven en los restaurantes, atienden en las tiendas, ofrecen trineos en las dunas o incluso cobran la entrada en los parkings.

Probablemente una de las imágenes que más me impactó fue cuando una niña de 4 años me preguntó si quería comprarle algo de la cesta que llevaba cargada en sus pequeñas manos.  Al decirle que no me apetecían chicles, clínex ni tabaco, siguió recorriendo la calle con la que supuse que era su hermana de unos 8 años, que también cargaba otra cesta de mayor tamaño. Otra situación que me entristeció fue en la Bahía de Halong, donde las mujeres se acercaban a los cruceros con pequeños botes a vender artículos de todo tipo. Si tenían niños, estos les acompañaban durante toda la jornada laboral, por lo que podías ver niños e incluso bebés, en los botes des de que sale el sol, hasta que se pone.

Tengo que decir que no todo lo que vi en cuanto a los niños me sorprendió negativamente. Me gustó ver como les enseñaban a respetar a los turistas, y disfrutaba cuando les pedían que nos saludaran, en sus caras se reflejaba inocencia y felicidad. Algunos incluso, se pasean por los parques o zonas turísticas para practicar el inglés, siempre vigilados por los padres que les esperan en algún banco con cara de orgullosos. Se presentan educadamente y te explican que son estudiantes por lo que les interesaría practicar el inglés contigo, la educación y la elegancia con la que se presentan es realmente admirable.

Por otra parte, aprenden a jugar con lo poco que tienen, no importa si en vez de balón tienen una botella de plástico vacía. Son niños conectados con su entorno y muy estimulados, o mejor dicho, autoestimulados. Algo que ya sabía, es que en Vietnam no existe la sobreprotección, los niños experimentan con lo que tienen a su alcance y saben lo que deben y lo que no deben hacer, en cuanto a seguridad se refiere.

Vietnam es un país maravilloso, un país de contrastes que te deja una sensación agridulce y te llena de experiencias y nuevos aprendizajes. Tener el placer de observar una cultura tan diferente, y a pesar de que suene a tópico, te permite valorar lo que tienes. Nuestros pequeños tienen la oportunidad de disfrutar de su infancia y pueden seguir siendo niños el mayor tiempo posible. Aunque una de las cosas que deberíamos aprender de ellos, es tener la capacidad de entretenimiento y creatividad, ya que es admirable.

Todos los pueblos de la tierra son iguales desde su nacimiento, todos los pueblos tienen derecho a vivir, a ser libres y felices

- Ho Chi Minh-

martes, 1 de marzo de 2016

BENEFICIOS Y MITOS DE LA LACTANCIA MATERNA

La lactancia es uno de los periodos más importantes de nuestro bebé. Durante los 6 primeros meses de vida se recomienda la alimentación al pecho de forma exclusiva. En la actualidad hay mucho debate entre la elección de lactancia materna o lactancia artificial. Esta es una decisión que se debe tomar libremente. A continuación, se exponen algunos de los beneficios de la lactancia materna.

Beneficios para el bebé:
  1. Aporta una mayor regulación metabólica.
  2. Mayor protección inmunológica.
  3. Menor riesgo de sensibilidad alérgica.
  4. Disminuye la morbilidad infecciosa y la incidencia de enfermedades crónicas.
  5. Disminuye la probabilidad de la muerte súbita.

Beneficios en las madres:
  1. Es más fácil perder el peso adquirido durante el embarazo.
  2. El útero vuelve a su tamaño normal con mayor rapidez.
  3. Protege contra el cáncer de mama y ovarios.
  4. Disminuye el riesgo de padecer anemia, osteoporosis e hipertensión postparto.

Beneficios para ambos:
  1. Favorece el vínculo entre madre e hijo. Este vínculo también se crea con la lactancia artificial, pero es diferente al creado con el contacto piel con piel.
  2. No hay errores a la hora de dosificar la cantidad.
  3. Es ecológica y no puede ser contaminada.

Como cualquier otro tema existen algunos mitos sobre la lactancia materna.

Mito
Realidad
Los bebés deben realizar una toma cada tres horas.
No está estandarizado. El total de tomas diarias deben ser entre 8 y 12, pero el periodo entre tomas lo establece el bebé.
Una mujer que está amamantando debe consumir mayor cantidad de líquidos incluyendo la leche.
El consumo de líquidos no influye en la producción de leche.
Con la lactancia se deforman los pechos.
El cambio se produce por el propio embarazo. El amamantamiento no influye.
El estrés y los disgustos se transmiten al bebé a través de la leche.
Puede afectar al volumen, pudiendo irritar al bebé, pero la sensación de estrés no se puede transmitir a través de la lactancia.
Debemos ir alternando los pechos en las diferentes tomas.
No te preocupes si al ofrecerle el otro pecho lo rechaza.
No hay que dar el pecho si nosotras o el bebé tenemos diarrea.
Es muy recomendable la leche materna cuando el bebé padece diarrea. Es menos común que los niños de lactancia materna tengan diarreas.



“La lactancia provee la seguridad emocional para el inicio de vida que necesita todo ser humano"

domingo, 28 de febrero de 2016

TALLER DE PINTURA ¡PINTEMOS CON LAS MANOS!

"Todos los niños nacen artistas. El problema es cómo seguir siendo artistas al crecer."
(Pablo Ruiz Picasso)

Experimentar pintando con las manos es una actividad estimulante y entretenida. Es un taller que podemos tener preparado para un día de lluvia o mucho frío, apto para todas las edades. 

¿Cuáles son los beneficios de pintar con las manos?

  1. Es una actividad divertida.  A los niños les resulta interesante experimentar con las manos, ya que no es algo que suelan hacer de manera habitual.
  2. Experimentan con diferentes texturas.
  3. Se crean momentos familiares en los que se refuerza el vínculo entre padres e hijos.
  4. Puede ser una actividad de unión entre hermanos.
  5. Potenciamos su autoestima.
  6. Exploran su creatividad e imaginación. Deben ser libres para pintar lo que les apetezca y utilizar los colores que crean oportunos.
  7. Es una forma de expresión.
  8. Favorece la motricidad.
  9. Tenemos obras de arte para decorar nuestra casa y la de nuestros conocidos.

¿Qué necesitamos?
  1. Pintura apta para niños, que se pueda lavar con facilidad.
  2. Plástico protector para poner en el suelo, siempre es opcional pero recomendable.
  3. Lienzo o lámina de dibujo.
  4. Mucha ilusión por empezar el taller.
Obra de arte de Jaume y Mercè
"En aprender a pintar como los pintores del renacimiento tardé unos años; pintar como los niños me llevó toda la vida."

(Pablo Ruiz Picasso)

domingo, 21 de febrero de 2016

BIENVENIDOS A HOLANDA - TENER UN HIJO CON DISCAPACIDAD

Tener un hijo con alguna discapacidad es un hecho muy difícil de asimilar por unos padres. El momento más importante, es el de la primera noticia. Es un día que siempre se recordará, ya que es el inicio de un viaje inesperado. Un viaje en el que se tienen dudas, inseguridades y miedos.

Emily Pearl Kinsgley, escritora y madre de un niño con Síndrome de Down, escribió un cuento para explicar la experiencia de tener un hijo con discapacidad. Un cuento que nos puede servir de apoyo y comprensión, y nos puede ayudar a ver que, a pesar de vivir una situación complicada, siempre hay una parte positiva que debemos ver.

Bienvenidos a Holanda


“Esperar un bebé es como planear un fabuloso viaje de vacaciones a Italia. Compras muchas guías de turismo y haces unos planes maravillosos: el Coliseo, el David de Miguel Angel, las góndolas de Venecia…También puedes aprender algunas frases en italiano. Todo es muy excitante.

Después de meses de preparación, finalmente llega el día: haces la maleta y estás muy nervioso. Algunas horas después, en el avión, la azafata dice: “Bienvenidos a Holanda”. “¿Holanda?”, preguntas. “¿Cómo que Holanda? ¡Yo pagué para ir a Italia! Toda mi vida he soñado con ir a Italia.”

Sin embargo, ha habido un cambio en el plan de vuelo, el avión ha aterrizado en Holanda y ahí te tienes que quedar.
Así que tienes que salir y comprar nuevas guías de turismo, incluso tendrás que aprender un idioma nuevo. Lo importante es que no te han llevado a un lugar horrible: se trata, simplemente, de un lugar diferente.

Es más lento y menos deslumbrante que Italia. Pero después de pasar allí algún tiempo y de recuperar la respiración, empiezas a mirar a tu alrededor y te das cuenta de que Holanda tiene molinos de viento, tulipanes, incluso Rembrandts…
Pero todos tus conocidos están ocupados yendo y viniendo de Italia, presumiendo de los días maravillosos que han pasado. Y durante el resto de tu vida, te dirás:
 
“Sí, ahí es donde se suponía que iba yo. Eso es lo que yo había planeado.”

Este dolor no desaparece nunca, porque la pérdida de este sueño es una pérdida muy significativa. Pero si malgastas tu vida lamentando no haber ido a Italia, nunca podrás ser libre para disfrutar de lo que es especial: las cosas encantadoras que te ofrece Holanda.

Ya llevo más de una década en Holanda. Se ha convertido en mi hogar. He tenido tiempo para recobrar el aliento, para establecerme y acomodarme, y para aceptar algo diferente a lo que había planificado.

Mirando atrás, reflexiono sobre los años cuando recién arribé a Holanda. Recuerdo con claridad el golpe emocional, mi temor, mi ira - el dolor y la incertidumbre. Durante esos primeros años, traté de regresar a Italia, tal como lo había planeado, pero fue en Holanda que debí permanecer. Hoy en día, puedo decir lo mucho que he andado en este viaje inesperado. He aprendido tanto. Pero, este recorrido ha tomado su tiempo.

Trabajé duro. Compré nuevas guías de viaje. Aprendí un nuevo idioma y lentamente hallé mi camino en esta nueva tierra. Conocí a otras personas cuyos planes cambiaron, al igual que los míos, y que podían compartir mi experiencia. Nos apoyamos mutuamente y algunos se han convertido en amigos muy especiales. Algunos de estos compañeros de viaje llevaban más tiempo que yo en Holanda y resultaron ser guías veteranos, ayudándome a lo largo del camino. Muchos me han alentado. Muchos me han enseñado a abrir mis ojos a las maravillas que pueden contemplarse en esta nueva tierra. He descubierto una comunidad que se preocupa. Holanda no era tan mala. Creo que Holanda está acostumbrada a viajeros extraviados, como yo, y se ha tornado en una tierra hospitalaria, que extiende la mano para dar la bienvenida, ayudar y apoyar a recién llegados como yo.

A lo largo de los años, me he preguntado cómo hubiera sido mi vida si hubiera aterrizado en Italia, como lo planifiqué. ¿Hubiera sido más fácil? ¿Hubiera sido tan enriquecedora? ¿Hubiera aprendido yo algunas de las lecciones tan importantes que he llegado a asimilar? Cierto, este viaje ha sido más retador y a veces yo he pataleado y he exclamado en protesta y por frustración (y aún lo hago).


Y efectivamente, Holanda va a paso más lento que Italia y es menos llamativa que Italia. Pero también esto se ha convertido en una ventaja inesperada. De cierta forma, he aprendido a aminorar la marcha y a mirar más de cerca las cosas, ganando una nueva apreciación de las bellezas notables de Holanda, con sus tulipanes, molinos de viento y obras de Rembrandt. He llegado a querer a Holanda y a llamarla mi Hogar.

Me he convertido en un viajero del mundo y he descubierto que no importa donde se aterrice. Lo que es más importante es lo que se logre hacer del viaje y que se vean y disfruten de las cosas especiales, las cosas hermosas, las cosas que Holanda, o cualquier paraje, tiene que ofrecer.


Cierto, hace más de una década que llegué a un lugar que no había planificado. Sin embargo, estoy agradecida, porque este destino ha sido más enriquecedor de lo que hubiese podido imaginar. "

No estoy en desventaja por mi condición. Estoy físicamente desafiada y capacitada de forma diferente.
-Janet Barnes-

jueves, 11 de febrero de 2016

¿CÓMO PODEMOS JUGAR CON NUESTRO HIJO?



Para algunas persona el momento de juego entre unos padres y su hijo es considerado un tiempo sin importancia. Pero, como ya se sabe, el juego es muy beneficioso para los niños, incluso, en algunas etapas, será su única manera de expresarse.



¿Cómo los beneficia?

  1. Desarrolla la creatividad y la imaginación de los niños.
  2. El juego es una posibilidad de crear experiencias y compartir sentimientos entre los miembros de la familia.
  3. Al ser un momento de interacción, les ayuda a potenciar su comunicación, adquiriendo más vocabulario y pautas como respetar el turno de palabra o saber esperar.
  4. En ocasiones pueden mejorar los problemas de conducta.


La cuestión más importante es ¿cómo podemos jugar con nuestros hijos? Parece una pregunta fácil de responder, pero jugar con un niño puede resultar más complicado de lo que parece.

  1. Es importante que el niño/a elija a lo que quiere jugar. Como padres podemos proponer ideas, presentándole juguetes o varias posibilidades de juego. Pero debe ser él/ella quien escoja a que vamos a jugar.
  2. Podemos utilizar el juego para reforzar su autoestima. Debemos evitar corregir cuando no está utilizando la función correcta de un juego o cuando no sigue las normas de este. Lo más importante es potenciar la expectativa de logro.
  3. Cuando los niños juegan, los adultos tenemos la tendencia de hacer muchas preguntas. “¿Qué es esto?” “¿Qué hace el camión de bomberos?” En algún momento estas preguntas nos pueden servir para que aprenda nuevos conceptos y ampliar su vocabulario. Pero debemos tener en cuenta que el momento de juego es para experimentar y no deben sentirse abrumados ante tanta pregunta. Pues ¿qué podemos hacer?, en vez de hacer preguntas podemos ir describiendo su juego, "Que bien que has cogido el camión de bomberos, es mi favorito. Es de color rojo como tu camiseta". "Que rápido que vas con el camión, seguro que llegarás a tiempo para apagar el fuego y poder salvar muchas personas".
  4. Debemos ayudarles solo cuando sea necesario. Es importante que aprenda a solucionar los problemas solo. Por ejemplo, si no puede colocar el muñeco dentro del camión de bomberos démosle un tiempo para busque distintas estrategias. Así evitamos el mensaje de que ante una situación complicada necesitan ayuda.
Lo más importante es disfrutar de nuestros hijos en los momentos de juego.

 “Los juegos infantiles no son tales juegos, sino sus más serias actividades” 
Michel Eyquem