BENEFICIOS Y MITOS DE LA LACTANCIA MATERNA

La lactancia es uno de los periodos más importantes de nuestro bebé. Durante los 6 primeros meses de vida se recomienda la alimentación al pecho de forma exclusiva. En la actualidad hay mucho debate entre la elección de lactancia materna o lactancia artificial. Esta es una decisión que se debe tomar libremente. A continuación, se exponen algunos de los beneficios de la lactancia materna.

Beneficios para el bebé:

1. Aporta una mayor regulación metabólica.
2. Mayor protección inmunológica.
3. Menor riesgo de sensibilidad alérgica.
4. Disminuye la morbilidad infecciosa y la incidencia de enfermedades crónicas.
5. Disminuye la probabilidad de la muerte súbita.

Beneficios en las madres:

1. Es más fácil perder el peso adquirido durante el embarazo.
2. El útero vuelve a su tamaño normal con mayor rapidez.
3. Protege contra el cáncer de mama y ovarios.
4. Disminuye el riesgo de padecer anemia, osteoporosis e hipertensión postparto.

Beneficios para ambos:

1. Favorece el vínculo entre madre e hijo. Este vínculo también se crea con la lactancia artificial, pero es diferente al creado con el contacto piel con piel.
2. No hay errores a la hora de dosificar la cantidad.
3. Es ecológica y no puede ser contaminada.
   

Como cualquier otro tema existen algunos mitos sobre la lactancia materna.

Mito	Realidad
Los bebés deben realizar una toma cada tres horas.	No está estandarizado. El total de tomas diarias deben ser entre 8 y 12, pero el periodo entre tomas lo establece el bebé.
Una mujer que está amamantando debe consumir mayor cantidad de líquidos incluyendo la leche.	El consumo de líquidos no influye en la producción de leche.
Con la lactancia se deforman los pechos.	El cambio se produce por el propio embarazo. El amamantamiento no influye.
El estrés y los disgustos se transmiten al bebé a través de la leche.	Puede afectar al volumen, pudiendo irritar al bebé, pero la sensación de estrés no se puede transmitir a través de la lactancia.
Debemos ir alternando los pechos en las diferentes tomas.	No te preocupes si al ofrecerle el otro pecho lo rechaza.
No hay que dar el pecho si nosotras o el bebé tenemos diarrea.	Es muy recomendable la leche materna cuando el bebé padece diarrea. Es menos común que los niños de lactancia materna tengan diarreas.

“La lactancia provee la seguridad emocional para el inicio de vida que necesita todo ser humano"

¿CÓMO SOBREVIVIR A LA ADOLESCENCIA DE NUESTRO HIJO?

La adolescencia es la etapa más conflictiva de una persona. Un adolescente vive muchos cambios, pasa de ser niño a tener una independencia de la familia. Es un momento de contradicciones personales, tanto para nuestro hijo como para nosotros como padres.

“Los jóvenes siempre han tenido el mismo problema; cómo ser rebelde y conformarse al mismo tiempo” (Quentin Cris)

"Parece que hablamos idiomas diferentes" Hablar con un adolescente no siempre es fácil y las conversaciones suelen terminar en discusión.

¿Cómo podemos disminuir las discusiones en casa y mejorar nuestra relación?

Un error común, es pensar que nuestro hijo tiene un problema y es él quien tiene que cambiar. Está en un momento complicado y decisivo de su juventud, en el que desea independencia y prefiere las relaciones sociales. Pero al mismo tiempo, necesita mucho apoyo familiar. Como padres podemos intentar facilitar este proceso y mejorar nuestra relación modificando la dinámica familiar.

1. Una vez decidimos que algo tiene que cambiar es importante que seamos conscientes de que es un proceso, y necesitamos tiempo para ver los resultados.
2. Como padres debemos manejar la situación, lo más importante es estar tranquilos. Si en momentos de discusión tenemos tendencia a gritar y a imponer castigos obtendremos todo lo contrario a lo que queremos conseguir.
3. El mejor regalo que se le puede dar a un adolescente es la confianza.  “Se necesita coraje para crecer y convertirse en quien realmente eres” (E. E. Cummings)
4. No mandemos el mensaje de que esperamos que se equivoquen. “Ya sabía que suspenderías”, “Siempre haces lo mismo”, “Siempre lo haces mal”, “Nunca haces lo que te pido”. Le estamos poniendo una etiqueta y disminuimos la posibilidad de que se produzca un cambio.
5. Debe tener sus momentos de intimidad. No pretendamos saberlo todo de su vida, se sentirá controlado y tendremos el efecto contrario a lo deseado.
6. Debemos ser tolerantes a los cambios. “No me gustan tus amigos, son una mala influencia”, “No me gusta que te vistas de esta forma”. Los adolescentes pasan por muchas etapas y modas, a pesar de que no nos gusten deben sentirse apoyados.
7. Compartir momentos de ocio e intereses para pasar más tiempo con él/ella. Es un error pensar que es completamente independiente, necesita a la familia.

“La mejor manera de mantener a los niños en casa es construir una atmósfera agradable en el hogar” 
Dorothy Parker